Walnut (Akhrot)
আখরোট (Walnut) প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে সমৃদ্ধ, মস্তিষ্ক ও হৃদয়ের জন্য উপকারী।
আখরোট খেলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায় এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
নিয়মিত আখরোট খাওয়া হাড় ও হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
আখরোট একটি প্রাকৃতিক এন্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
