সাদা তিল (White Sesame Seeds)
সাদা তিল ছোট কিন্তু পুষ্টিতে ভরপুর, যা হাড়, ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী।
হালকা মিষ্টি স্বাদের এই সাদা তিল রান্না ও মিষ্টান্নে সহজেই ব্যবহার করা যায়।
সাদা তিলে প্রচুর ক্যালসিয়াম, লৌহ ও প্রোটিন রয়েছে, যা শরীরকে শক্তিশালী করে।
সাদা তিল হৃদয়, হজম ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
সাদা তিলের তেল ত্বক ও চুলের যত্নে বিশেষভাবে কার্যকর।
