1. হজমে সাহায্য করে – পাকস্থলীর এনজাইম বাড়িয়ে খাবার সহজে হজম হতে সাহায্য করে।
2. গ্যাস ও বদহজম কমায় – পেটের গ্যাস, ক্র্যাম্প ও অস্বস্তি দূর করতে কার্যকর।
3. রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়ায় – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে শরীরকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
4. রক্তস্বল্পতা কমাতে সহায়ক – এতে আয়রন থাকে, যা রক্তের হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে।
5. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা – বিপাকক্রিয়া উন্নত করে ফ্যাট কমাতে সহায়তা করে।
6. শরীর ঠান্ডা রাখে – পানির সঙ্গে জিরা গুঁড়া খেলে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
