দারুচিনি (Cinnamon / দারুচিনি) এর স্বাস্থ্য উপকারিতা — সংক্ষেপে:
রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে: দারুচিনি ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়িয়ে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
1.হজম শক্তি বাড়ায়: বদহজম, গ্যাস ও পেটের অস্বস্তি কমাতে কার্যকর।
2.অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ: দেহের কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
3.প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে: জয়েন্ট পেইন ও সারা শরীরের ইনফ্লেমেশন কমাতে উপকারী।
4.হার্টের সুরক্ষা: কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে সহায়তা করতে পারে, যা হৃদ্রোগের ঝুঁকি কমায়।
5.অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণ: বিভিন্ন জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
.jpg)