কিশমিশ
একটি পুষ্টিকর শুকনো ফল, যা দেহকে দ্রুত শক্তি জোগায়।
এতে রয়েছে আয়রন, পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা রক্তশূন্যতা কমাতে, হজম শক্তি বাড়াতে এবং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে।
নিয়মিত কিশমিশ খাওয়া হৃদ্স্বাস্থ্য উন্নত করতে ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
